SỨC KHỎE TỔNG HỢP
An Thảo Trà là trang thông tin chuyên cung cấp kiến thức khoa học, cập nhật và phân tích chuyên sâu về các thành phần dược tính có trong dược liệu quý như đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, củ tam thất, ngải đen, cà gai leo,… Mỗi bài viết được biên soạn dựa trên nghiên cứu lâm sàng và tài liệu y học cổ truyền – hiện đại, giúp bạn hiểu rõ cơ chế tác dụng, cách sử dụng an toàn, và tiềm năng trị liệu của từng loại thảo dược. Đây là nơi dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe tự nhiên, liệu pháp phòng ngừa chủ động, và giá trị chữa lành đến từ thiên nhiên.
22/03/2025 56 Lượt xem
L-Theanine là một axit amin đặc biệt chủ yếu có trong lá trà, được biết đến với khả năng mang lại trạng thái thư giãn mà không gây buồn ngủ. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng L-Theanine không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường khả năng tập trung và hỗ trợ chức năng nhận thức.
22/03/2025 58 Lượt xem
Caffeine là một trong những chất kích thích được tiêu thụ phổ biến nhất trên thế giới, chủ yếu thông qua cà phê, trà, nước tăng lực và một số loại thực phẩm chức năng. Với khả năng tác động mạnh mẽ lên hệ thần kinh trung ương, tác dụng của caffeine đã được nghiên cứu rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, từ cải thiện sự tỉnh táo, hỗ trợ hiệu suất làm việc cho đến những lợi ích tiềm năng về sức khỏe tim mạch và chuyển hóa
22/03/2025 60 Lượt xem
Catechin và EGCG là những hợp chất polyphenol chủ yếu có trong trà xanh và trà Ô Long, được nghiên cứu rộng rãi vì những tác dụng sức khỏe vượt trội. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng catechin, đặc biệt là EGCG, không chỉ có khả năng chống oxy hóa mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân, phòng chống ung thư và cải thiện chức năng não.
22/03/2025 60 Lượt xem
Polyphenol là một nhóm hợp chất hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và nhiều tác dụng có lợi đối với sức khỏe. Trong những thập kỷ qua, hàng loạt nghiên cứu khoa học đã làm sáng tỏ vai trò của polyphenol trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh mãn tính, bảo vệ tim mạch, chống viêm và hỗ trợ phòng chống ung thư.